Holistisches Coaching für hochsensible Menschen
online & in Wohlen (AG)
Du musst dich nicht mehr anpassen.
In meiner 1:1 Begleitung findest du einen sicheren Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Sondern fühlen, verstehen und wachsen kannst.
Was, wenn du nicht falsch bist – sondern dein innerer Kompass einfach wieder kalibriert werden will?
Im Coaching begegnen wir diesen Themen gemeinsam. Achtsam. Klar. Ohne Druck.
Damit du dich nicht länger überforderst, sondern beginnst, dich zu unterstützen.
Was, wenn du nicht falsch bist – sondern dein innerer Kompass einfach wieder kalibriert werden will?
Im Coaching begegnen wir diesen Themen gemeinsam. Achtsam. Klar. Ohne Druck.
Damit du dich nicht länger überforderst, sondern beginnst, dich zu unterstützen.
Spürst du manchmal, dass du die Welt anders wahrnimmst als andere?
Vielleicht hast du schon oft gehört, du seist "zu sensibel" oder müsstest "nur mehr Abstand halten".
Dabei weisst du tief in dir: Diese Feinfühligkeit ist ein wichtiger Teil von dir. Sie macht dich zu dem besonderen Menschen, der du bist.
Viele meiner Klient:innen kommen zu mir, weil sie sich selbst nicht mehr spüren. Weil sie sich fragen, warum alles so anstrengend ist – obwohl doch eigentlich "alles okay" sein sollte.
Geht es dir ähnlich? Bist du oft kritisch mit dir, fühlst dich schnell überfordert oder funktionierst nur noch.
Dann ist jetzt ein guter Moment, um innezuhalten und dir zu erlauben, dich selbst neu kennenzulernen. Ohne Druck, sondern in einer Begleitung, die dich stärkt, statt dich zu verändern.
Dabei weisst du tief in dir: Diese Feinfühligkeit ist ein wichtiger Teil von dir. Sie macht dich zu dem besonderen Menschen, der du bist.
Viele meiner Klient:innen kommen zu mir, weil sie sich selbst nicht mehr spüren. Weil sie sich fragen, warum alles so anstrengend ist – obwohl doch eigentlich "alles okay" sein sollte.
Geht es dir ähnlich? Bist du oft kritisch mit dir, fühlst dich schnell überfordert oder funktionierst nur noch.
Dann ist jetzt ein guter Moment, um innezuhalten und dir zu erlauben, dich selbst neu kennenzulernen. Ohne Druck, sondern in einer Begleitung, die dich stärkt, statt dich zu verändern.
Was du bei mir bekommst
Mein Coaching ist ganzheitlich. Das heisst: Wir beziehen nicht nur deine Gedanken ein, sondern auch deine Gefühle, deinen Körper und deine Intuition. Ich begleite dich dabei, dein inneres System zu verstehen und deine Sensibilität nicht länger als Last, sondern als Teil deiner Kraft zu erleben.
Du findest in der Begleitung:
Du findest in der Begleitung:
- Ein sicheres Gegenüber, das dich sieht und stärkt
- Achtsame Impulse, um dich besser zu verstehen
- Neue Wege, dich mit dir selbst zu verbinden
Das erwartet dich im Coaching
Im Coaching mit mir lernst du, alte Muster zu erkennen und neue Wege auszuprobieren. Du entwickelst ein liebevolleres Verständnis für dich selbst und kannst beginnen, dich mit weniger Kritik zu betrachten.
Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich brauchst – nicht das, was andere von dir erwarten. Du wirst mutiger in deinen Entscheidungen, ehrlicher mit dir selbst und klarer darin, was dir wirklich wichtig ist.
Dein Nervensystem wird durch sanfte Impulse gestärkt, sodass du lernst, dich selbst zu beruhigen, wenn es im Aussen zu viel wird. Wir arbeiten dabei mit Gesprächen, Achtsamkeit, kreativen Methoden und mentalen Techniken – ganz individuell abgestimmt auf dich und dein Tempo.
Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich brauchst – nicht das, was andere von dir erwarten. Du wirst mutiger in deinen Entscheidungen, ehrlicher mit dir selbst und klarer darin, was dir wirklich wichtig ist.
Dein Nervensystem wird durch sanfte Impulse gestärkt, sodass du lernst, dich selbst zu beruhigen, wenn es im Aussen zu viel wird. Wir arbeiten dabei mit Gesprächen, Achtsamkeit, kreativen Methoden und mentalen Techniken – ganz individuell abgestimmt auf dich und dein Tempo.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
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Am Anfang steht ein kostenfreies Vorgespräch. Hier lernen wir uns kennen, besprechen deine aktuelle Situation und schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen – ganz ohne Verpflichtung.
Wenn du dich entscheidest weiterzugehen, klären wir, was du brauchst. Du kannst eine Einzelsitzung buchen oder dich für eine Begleitung über mehrere Termine entscheiden – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Die Coachings finden online oder in einem geschützten Raum in Wohlen (AG) statt und dauern 60 bis 90 Minuten. In dieser Zeit bekommst du Raum, um dich selbst zu erforschen, zu fühlen und neue Perspektiven zu entwickeln. Zwischen den Terminen kannst du, wenn du möchtest, kleine Übungen oder Reflexionen in deinen Alltag einbauen – alles darf, nichts muss. |
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Das ist in der Begleitung enthalten
Die 1:1 Begleitung besteht nicht aus einem starren Ablauf, sondern orientiert sich an dir. Enthalten ist ein persönliches, kostenloses Vorgespräch sowie individuell gestaltete Coachingsessions à 60–90 Minuten.
Wir arbeiten mit Methoden aus dem ganzheilichen und systemischen Coaching, ergänzt durch achtsame Impulse, kreative Tools, Journaling oder Trance-Elemente – je nachdem, was für dich hilfreich ist.
Auf Wunsch bekommst du auch zwischen den Sitzungen kleine Impulse oder Übungen zur Integration. So bleibt der Prozess lebendig und nah an deinem Alltag.
Wir arbeiten mit Methoden aus dem ganzheilichen und systemischen Coaching, ergänzt durch achtsame Impulse, kreative Tools, Journaling oder Trance-Elemente – je nachdem, was für dich hilfreich ist.
Auf Wunsch bekommst du auch zwischen den Sitzungen kleine Impulse oder Übungen zur Integration. So bleibt der Prozess lebendig und nah an deinem Alltag.
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Ich habe mich das erste Mal nicht überfordert, sondern gehalten gefühlt
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Bei Laura darf alles sein- auch wenn es laut, traurig oder einfach nur chaotisch ist.
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Das Coaching war wie eine Anker. Ich konnte erkennen, was ich wirklich brauche - und das hat alles verändert.
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Fragen & Antworten
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell. Manchmal reicht eine Sitzung, manchmal braucht es mehrere. Du gehst in deinem Tempo.
Was passiert, wenn ich merke, dass es mir zu viel ist?
Dann passen wir den Prozess an. Coaching darf sich nicht nach Druck anfühlen.
Ist das Coaching oder Therapie?
Ich bin keine Therapeutin. Ich begleite dich als Coachin, mit fundiertem Wissen in integraler Psychologie, traumasensibler Arbeit und viel eigener Erfahrung.
Muss ich hochsensibel sein, um mit dir zu arbeiten?
Nein. Viele meiner Klient:innen sind sensibel, aber das ist kein Muss.
Wichtig ist nur: Du möchtest dich selbst besser verstehen.
Das ist ganz individuell. Manchmal reicht eine Sitzung, manchmal braucht es mehrere. Du gehst in deinem Tempo.
Was passiert, wenn ich merke, dass es mir zu viel ist?
Dann passen wir den Prozess an. Coaching darf sich nicht nach Druck anfühlen.
Ist das Coaching oder Therapie?
Ich bin keine Therapeutin. Ich begleite dich als Coachin, mit fundiertem Wissen in integraler Psychologie, traumasensibler Arbeit und viel eigener Erfahrung.
Muss ich hochsensibel sein, um mit dir zu arbeiten?
Nein. Viele meiner Klient:innen sind sensibel, aber das ist kein Muss.
Wichtig ist nur: Du möchtest dich selbst besser verstehen.
Bereit, dich selbst besser zu verstehen – statt dich ständig zu hinterfragen?
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Hi, ich bin Laura – deine Begleiterin auf dem Weg zu dir selbst
Ich kenne die Herausforderungen der Hochsensibilität aus eigener Erfahrung. Lange habe ich mich angepasst, funktioniert und geschluckt. Bis ich verstand: Meine Sensibilität ist keine Schwäche – sie ist eine besondere Form der Stärke. In der Herzenswerkstatt verbinde ich meine eigene Geschichte mit fundiertem Wissen aus integraler Psychologie und traumasensibler Arbeit. Hier darfst du ganz du selbst sein. Mit allem, was da ist. Schritt für Schritt, in deinem Tempo. |
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