Persönlichkeitsentwicklung ohne Druck: Warum Stehenbleiben mutig ist

Du hast das Gespräch gesucht, den Vorschlag gemacht, es auf verschiedenen Wegen versucht. Irgendwann merkst du: Auf dieser Seite bewegt sich nichts mehr. Und genau in diesem Moment, wenn du aufhörst zu kämpfen, kommt etwas zur Ruhe. Weil du weisst, dass du alles gegeben hast, was in deiner Hand lag.

In diesem Blogbeitrag geht es um den Drang sich ständig zu optimieren, der viele hochsensible Harmoniesüchtige nachts wachhält.

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Was steckt hinter dem Drang, sich ständig zu optimieren?

Selbstakzeptanz im Coaching ist ein Begriff, der oft missverstanden wird. Viele Menschen kommen mit der stillen Erwartung, dass eine Coaching-Sitzung bedeutet: Muster erkennen, sofort anpacken, verändern. Als wäre das eigene Leben ein Projekt mit Lieferdatum, bei dem man am Ende Rechenschaft schuldet.

Dieser Druck kommt selten von aussen und sitzt tiefer. Gerade hochsensible People-Pleaser kennen das Gefühl, ich innerlich erklären zu müssen, warum sie noch nicht weiter sind. Warum sie das immer noch beschäftigt. Warum sie es nicht einfach loslassen können.

Was dabei oft übersehen wird: Erkenntnis ist keine Verpflichtung.
Sie ist erst mal nur Information. Und was du mit dieser Information machst, liegt allein bei dir.

Erkenntnis ist nicht Verpflichtung

In einer Coaching-Sitzung passiert manchmal etwas, das viele überrascht. Du sitzt da, redest über deinen Job, deine Kollegin, den Moment, in dem du allen Mut zusammengefast hast und für eine Verbesserung losgegangen bist, weil du so sehr spürst was die Menschen da brauchen, damit es für alle angenehmer wird.

Plötzlich siehst du es, dieses Muster, das sich durch diese Situationen und Momente zieht. Und dann kommt etwas, womit die wenigsten rechnen: die Erkenntnis, dass du vielleicht gar nichts ändern musst.

Das ist einer der ehrlichsten Momente, die du in einer Sitzung haben kannst. 
Das ist Selbstkenntnis.

Eine Klientin kam zu mir wegen ihrer Jobsituation. Die Arbeit selbst mochte sie, die engsten Kolleginnen auch. Aber es gab Momente, in denen die Energie im Büro so schwer wurde, dass sie sich anfühlte wie eine Bleischürze beim Zahnarzt. Dieses Gewicht, das einfach nur nach unten drückt. Für jemanden, der sehr viel wahrnimmt, setzt sich das fest.

Wir haben uns in der Sitzung genauer angeschaut, was dahintersteckt. Was liegt in ihrer Hand, was nicht? Sie hatte Gespräche gesucht, Vorschläge gemacht, es auf verschiedenen Wegen versucht. Irgendwann wurde klar, dass auf dieser Seite nichts mehr zu bewegen war.

Und dann passierte etwas, das ich im Coaching immer wieder erlebe. Es berührt mich jedes Mal und erfüllt mich mit Freude.  Die Sitzhaltung wurde aufrechter. Die Schultern, die vorher so nach unten gezogen waren, enspannten sich. Der Blick wurde klarer, fast schon mit einem kleinen Funkeln, auch die Gesichtszüge weicher.

Das ist der Moment, in dem ich weiss: Die Erkenntnis ist angekommen und sie fühlt sich richtig an.

Für sie war es die Erkenntnis, dass das Festhalten am Wunsch, etwas zu verändern, was ausserhalb ihrer Macht lag, sie mehr kostete als die Situation selbst. Sie mochte den Job, sie mochte die engsten Kolleginnen. Und sie wollte weiterhin dort bleiben, ohne schlechtes Gewissen, ohne das Gefühl zu versagen und voll hinter ihrer Entscheidung.

Ein Impuls für dich

Gibt es gerade etwas in deinem Leben, wo du weisst, dass du alles versucht hast und wo du dich trotzdem noch nicht erlaubst, es gut sein zu lassen?

Frag dich ehrlich:
Was habe ich bereits versucht?
Was liegt wirklich in meiner Hand?

Manchmal ist die grösste Erleichterung nicht der nächste Schritt nach vorne. Die Erleichterung kommt, wenn du merkst, dass du schon alles gegeben hast, was in deiner Macht stand.

Und wenn du merkst, dass sich bei diesem Gedanken etwas in dir entspannt, dann weisst du, wo deine Antwort gerade liegt.

Fazit: Darum ist stehenbleiben mutig

Du musst nicht immer den nächsten Schritt machen und auf Biegen und Brechen daran festhalten. Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst, innezuhalten und zu merken: Ich habe alles gegeben, was in meiner Hand lag.  Das ist mutige Selbstkenntnis.

Wenn du dich in diesem Artikel wiedererkennst und neugierig bist, was es bedeuten würde, genauer und ohne Druck hinzuschauen,  dann bin ich da.

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade wirklich bewegt.
Hier kannst du dir den Temin buchen .

Ich freu mich auf dich.
Alles Liebe
Laura